다이어트 효과 (아로마 테라피와 바쓰볼)

아로마 테라피 이용법(목욕할때)

 

아로마 에센셜 오일을 욕조에 5~10방울 떨어 뜨리고

(처음 시작하시는 분은 1~2방울부터 시작하세요) 

15분~ 20분간 입욕을 하거나,

목욕 타월에 2~3방울을 넣어 샤워젤과 함께 섞어 문지르는 방법으로 근육과

신경의 경직과 피로를 풀고 신진대사를 높여주는데 탁월하며 다이어트 효과와

스트레스를 해소하는데 좋습니다.

 

아로마 테라피란?

향기를 의미하는"Aroma"와 치료를 의미하는 "Therapy"의 합성어로

허브에서 추출한 에센셜 오일로 심신을 건강하게 하는 향기요법입니다.

 

 

 바쓰볼 사용법

적당한 온수물에 바쓰볼을 넣고 10~15분 정도 입욕합니다.

(목욕을 싫어하는 아이들도 아주 좋아 합니다.)

입욕후 헹굴 필요는 없습니다.

 

일반(월풀)욕조는 80~100g

반신욕, 족욕시는  40~ 50g

 

 

바쓰붐 이란? 

 

가정에서 즐기는 온천수

 

bath bomb, bath fizz 라고 불리운다.

 

이를 물에 넣으면 거품을 내면서 부글 부글 녹기에 폭탄 (bomb) 이라고 부르거나

fizz( 쉬하는 소리)라고 한다.

 

이 현상은 탄산수소나트륨과 구연산이 반응해서 탄산가스를 발생 시킨다.

이 과정에서 물방울이 생성된다.

 

형태로는 분말, 구형 이외 다양한 모양이 있다.

 

 바쓰볼의 좋은점

* 혈액순환, 간지러움 건조한 피부에 보습

* 유아의 기저귀발진, 땀띠 같은 증상에 도움이되며

* 아토피 피부의 보습, 각질

* 가벼운 피부 세정,

 

* 아로마 테라피 효과 (에센셜 오일이 들어있어 다이어트 효과)